Get-Fit
Für alle, dir ihren Körper von Kopf bis Fuß trainieren und neue Energie tanken wollen, werden hier gezielte Übungen zur Ausdauer Beweglichkeit, Kraft und Koordination aus den Bereichen Aerobic, BBP, Rücken-Fit und Step durchgeführt.

Kursnr. 1
Zeit: Mittwoch, 18:05 – 19:05 Uhr
Ort: Braikehalle
Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Beginn: 19.04.2023
Anzahl der Einheiten: 12 Einheiten
Kosten Mitglieder: 39 €
Kosten Nicht-Mitglieder: 78€
Übungsleiterin: Petra Schumacher
Besonderheiten:

Kursnr. 11
Zeit: Mittwoch, 19:05 – 20:05 Uhr
Ort: Braikehalle
Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Beginn: 19.04.2023
Anzahl der Einheiten: 12 Einheiten
Kosten Mitglieder: 39 €
Kosten Nicht-Mitglieder: 78€
Übungsleiterin: Petra Schumacher
Besonderheiten:

Sanfter Rücken
Bewegungsmangel und lang andauernde Fehlbelastungen sind die Gründe dafür, dass immer mehr Menschen über Rückenprobleme klagen. In diesem Kurs werden alle Übungen sanft und mit Bedacht durchgeführt. Der Schwerpunkt liegt auf Dehn- und Mobilisationsübungen aber auch leichte Kräftigungsübungen kommen nicht zu kurz.

Kursnr. 3
Zeit:  Freitag, 09:30 – 10:30 Uhr
Ort: Ersberg Gymnastikhalle
Beginn: 21.04.2023
Anzahl der Einheiten:  11 Einheiten
Kosten Mitglieder:  36 Euro
Kosten Nicht-Mitglieder: 72 Euro
Übungsleiterin: Dunja Dubik
Besonderheiten:

Gesundheitstraining für Frauen ab 60
Funktionelle Ganzkörpergymnastik in Verbindung mit einer leichten Ausdauerschulung, die an die Belange von Frauen angepasst sind. Sanfte Kraftübungen in Kombination mit Dehnungen und Mobilisationsübungen pflegen die Muskulatur und tun dem Rücken gut. Nicht nur die Fitness, sondern auch Wohlbefinden und Gesundheit stehen im Mittelpunkt. Entspannungsübungen runden diese wohltuende Stunde ab.

Kursnr. 9
Zeit: Donnerstag, 18:05 – 19:05 Uhr
Ort: Braikehalle
Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Beginn: 20.04.2023
Anzahl der Einheiten: 11 Einheiten
Kosten Mitglieder: 36 €
Kosten Nicht-Mitglieder: 72 €
Ansprechpartnerin: Dunja Dubik
Besonderheiten:

Rücken-Fit
Bewegungsmangel und lang andauernde Fehlbelastungen sind die Gründe dafür, dass immer mehr Menschen über Rückenprobleme klagen. In diesem Kurs werden Übungen der Haltungsschule sowie Kräftigungs- und Dehnübungen für die Rumpfmuskulatur vermittelt.

Kursnr. 13
Zeit: Dienstag, 09:20 – 10:20 Uhr
Ort: Braikehalle
Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Beginn: 18.04.2023
Anzahl der Einheiten: 12 Einheiten
Kosten Mitglieder: 39 €
Kosten Nicht-Mitglieder:  78 €
Übungsleiterin: Dunja Dubik
Besonderheiten:

Kursnr. 23
Zeit: Dienstag, 18:05 – 19:05 Uhr
Ort: Braikehalle
Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Beginn: 18.04.2023
Anzahl der Einheiten: 12 Einheiten
Kosten Mitglieder: 39 €
Kosten Nicht-Mitglieder: 78 €
Übungsleiterin: Dunja Dubik
Besonderheiten:

Kursnr. 33
Zeit: Dienstag, 19:10 – 20:10 Uhr
Ort: Braikehalle
Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Beginn: 18.04.2023
Anzahl der Einheiten: 12 Einheiten
Kosten Mitglieder: 39 €
Kosten Nicht-Mitglieder: 78 €
Übungsleiterin: Dunja Dubik
Besonderheiten:

Kursnr. 43
Zeit: Donnerstag, 10.20 – 11.20 Uhr
Ort: Ersberg Gymnastikhalle
Beginn: 20.04.2023
Anzahl der Einheiten: 11 Einheiten
Kosten Mitglieder: 36 €
Kosten Nicht-Mitglieder:  72 €
Übungsleiterin: Dunja Dubik
Besonderheiten:

Fit in den Tag
In dieser Stunde erwartet die Teilnehmer ein sanftes Ganzkörpertraining, mit dem man fit und gut gelaunt in den Tag starten kann. Mit verschiedenen Kleingeräten und motivierender Musik wird der Körper durch Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen trainiert.

Kursnr. 
Zeit: Dienstag, 08:15 – 09:15 Uhr
Ort: Braikehalle
Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Beginn: 18.04.2023
Anzahl der Einheiten: 12 Einheiten
Kosten Mitglieder: 39 €
Kosten Nicht-Mitglieder: 78 €
Übungsleiterin: Dunja Dubik
Besonderheiten: 

Pilates
Pilates ist ein systemisches Ganzkörpertraining. Die Übungen streben eine kräftige Körpermitte, eine optionale Ausrichtung sowie Korrektur von Fehlhaltungen an. Die Stabilisation über die Körpermitte spielt eine wesentliche Rolle und macht das Training für jeden alltagsrelevant.

Kursnr. 28
Zeit: Montag, 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Ersberg Halle Überlingerstraße, 72622 Nürtingen

Beginn: 17.04.2023
Anzahl der Einheiten: 8 Einheiten
Kosten Mitglieder: 27 €
Kosten Nicht-Mitglieder: 54 €
Übungsleiterin: Ivonne Colin
Besonderheiten:

Kursnr. 38
Zeit: Montag, 19:05 – 20:05 Uhr
Ort: Ersberg Halle Überlingerstraße, 72622 Nürtingen

Beginn: 17.04.2023
Anzahl der Einheiten: 8 Einheiten
Kosten Mitglieder: 27 €
Kosten Nicht-Mitglieder: 54 €
Übungsleiterin: Ivonne Colin
Besonderheiten:

Zumba
Perfekt für jedermann und jeden Körper! Zumba verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen und mitreißenden Tanz-Fitness-Erlebnis. Die Zumba-Choreographien sind leicht zu erlernen und eignen sich hervorragend zur Fettverbrennung sowie als ganzheitliche Körperkräftigung. Zumba erhöht ihre Energie und garantiert eine volle Dosis guter Laune nach jedem Kurs.

Kursnr. 5
Zeit: Freitag 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Ersberg Gymnastikhalle
Beginn: 21.04.2023
Anzahl der Einheiten: 12 Einheiten
Kosten Mitglieder: 39 €
Kosten Nicht-Mitglieder: 78 €
Kursleiterin: Ramona Timoce
Besonderheiten: