Kursangebote

Bodyforming

Get – Fit

Power Chi

Hüft-Knie-Gelenke Fit

Gesundheitstraining

Rücken-Fit

Power-Rücken

Yoga

Eltern und Kind Turnen

Pilates

Zumba

Zumba Kids

 

Eine Übersicht über alle Kursangebote bietet der folgende Link: Aktueller Kursplan 1. Trimester 2020

Die Anmeldung für die Kurse erfolgt schriftlich per Post oder Email über das bereitgestellte Formular: Kursanmeldung

 

Kontakt

Alicia Ganzner
Geschäftsstelle TG Nürtingen
Mühlstraße 39
72622 Nürtingen
Tel: (07022) 33610
Fax: (07022) 38806
E-Mail: alicia.ganzner@tgnuertingen.de


Zumba

15 Zumba - Fitness (Donnerstag)

Perfekt für jedermann und jeden Körper! Ein komplettes Training, das alle Elemente von Fitness-, Ausdauer- und Muskeltraining kombiniert sowie die Balance und Flexibilität steigert. Zumba erhöht ihre Energie und garantiert eine schwere Dosis guter Laune nach jedem Kurs.

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Donnerstags 20.15 – 21.15 Uhr
Beginn: 09.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Kursleiterin: Ramona Timoce
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

25 Zumba - Kids (Freitag)

Perfekt für unsere jüngeren Zumba® Fans! Kinder von der 1. – 4. Klasse erhalten die Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen und zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen.

Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Freitags 16.00 – 17.00 Uhr
Beginn: 10.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Kursleiterin: Ramona Timoce
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

Yoga

8 Yoga (Montag)

Die Stunde beruht auf der Wahrnehmung von Bewegungen, auf dem Beobachten des Körpers und dessen Reaktion. Yoga beinhaltet sowohl Entspannungsübungen als auch Kraftübungen. Du erzielst eine bessere Stabilität, Flexibilität und Koordination. Das gibt jedem die Möglichkeit, den Körper bewusst zu erfahren ohne Druck und Leistungszwang. Bringe deinen Körper, Geist und deine Seele in Einklang. Zu sich selbst finden und fit sein – das ist das Ziel der Philosophie des Yoga. Lass den Alltag einfach hinter dir und tanke neue Energie.

 

Ort: Gymnastikhalle der Friedrich-Glück-Schule, Denkendorfer Weg 20, 72622 Nürtingen-Oberensingen
Zeit: Montag 18.55 – 19.55 Uhr
Beginn: 13.01.2020
Anzahl der Einheiten: 10
Kosten für Mitglieder: 30 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 60 €
Kursleiter: Alicia Ganzner
Bemerkung: Ausgebucht!

58 Yoga für Schwangere (Montag)

Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und stellt die Welt ersteinmal auf den Kopf. Der Körper verändert sich, passt sich an, spielt auch manchmal ein wenig verrückt. Im Kopf tummeln sich unzählige Gedanken, vielleicht auch Sorgen und Ängste, die sich um das Baby und all die neuen Herausforderungen drehen.  In diesem Kurs geben wir dir den Raum, um durchzuatmen, dich zu stärken, Akzeptanz zu üben und den Veränderungen mit Gelassenheit zu begegnen. Spezielle Körperübungen unterstützen dich körperlich und mental. Du erlernst sowohl entspannende, dehnende als auf kräftigende Positionen, die deinen Körper fit und gesund halten, gleichzeitig Rückenbeschwerden, Verspannungen und Haltungsprobleme vorbeugen. Schenke dem ungeborenen Baby und deinem Körper die nötige Achtsamkeit , die ihr braucht.

 

 

Ort: Gymnastikhalle der Friedrich-Glück-Schule, Denkendorfer Weg 20, 72622 Nürtingen-Oberensingen
Zeit: Montag 17.45 – 18.45 Uhr
Beginn: 13.01.2020 / 20.01.2020
Anzahl der Einheiten: 9
Kosten für Mitglieder: 45 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 90 €
Kursleiter: Alicia Ganzner
Bemerkung: Es hat noch freie Plätze! Kostenloser Schnuppertermin 13.01.2020

48 Yoga (Dienstag)

Die Stunde beruht auf der Wahrnehmung von Bewegungen, auf dem Beobachten des Körpers und dessen Reaktion. Yoga beinhaltet sowohl Entspannungsübungen als auch Kraftübungen. Du erzielst eine bessere Stabilität, Flexibilität und Koordination. Das gibt jedem die Möglichkeit, den Körper bewusst zu erfahren ohne Druck und Leistungszwang. Bringe deinen Körper, Geist und deine Seele in Einklang. Zu sich selbst finden und fit sein – das ist das Ziel der Philosophie des Yoga. Lass den Alltag einfach hinter dir und tanke neue Energie.

 

Ort: Gymnastikhalle der Friedrich-Glück-Schule, Denkendorfer Weg 20, 72622 Nürtingen-Oberensingen
Zeit: Dienstag 08.15 – 09.15 Uhr
Beginn: 14.01.2020
Anzahl der Einheiten: 10
Kosten für Mitglieder: 30€
Kosten für Nicht-Mitglieder: 60€
Kursleiter: Alicia Ganzner
Bemerkung: Es hat noch freie Plätze!

Hüft-Knie-Gelenke FIT

7 Hüft-Knie-Gelenke FIT (Mittwoch)

Gelenke die nicht bewegt werden schränken die schmerzfreie Beweglichkeit immer mehr ein: Wer rastet der rostet. Sie haben Probleme mit ihrem Hüft-, Knie- oder anderen Gelenken hüftabwärts? Sie stehen vor einer Operation oder haben bereits ein Gelenkersatz? Sie möchten durch gezielte Kräftigung Ihre Gelenke stabilisieren und Abnutzungserscheinungen entgegenwirken? Dann sind Sie genau richtig beim neuen Kurs „Hüfte-Knie-Gelenke FIT“ der TG Nürtingen

 

Ort: Gymnastikhalle der Friedrich-Glück-Schule, Denkendorfer Weg 20, 72622 Nürtingen
Zeit: Mittwoch 8.15 – 9.15 Uhr
Beginn: 08.01.2020
Anzahl der Einheiten: 11
Kosten für Mitglieder: 33 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 66 €
Kursleiter: Christine Wurster (Kursleiterin für orthopädische Hüftschule)
Bemerkung: Ausgebucht!

Bodyforming

14 Bodyforming (Mittwoch)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Mittwochs, 19.25-20.25 Uhr
Beginn: 08.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Petra Schumacher
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

4 Bodyforming (Dienstag)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Dienstag, 09.45 – 10.45 Uhr
Beginn: 14.01.2020
Anzahl der Einheiten: 11
Kosten für Mitglieder: 33 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 66 €
Übungsleiterin: Barbara Kurz
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

24 Bodyforming (Donnerstag)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Donnerstags, 18:05 – 19:05 Uhr
Beginn: 09.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Alicia Ganzner
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

Fit in den Tag

9 Fit in den Tag (Donnerstag)

Mit einem sanften Ausdauertraining und Übungen, welche die Kraft verbessern, starten wir mit Energie in den Tag.

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Donnerstags, 07.45 – 08.45 Uhr
Beginn: 09.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Barbara Kurz
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

Eltern und Kind

2 Eltern und Kind (Dienstag)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Dienstags, 17.00 – 18.00 Uhr
Beginn: 14.01.2020
Altersbegrenzung: ca. 3 – 6 Jahre
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 € (Kind muss TG Mitglied sein)
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Claudia Templin
Besonderheiten: keine

12 Eltern und Kind Mini (Mittwoch)

Im Eltern-Kind-Turnen, für Kinder ab dem Laufalter, lernen die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern die Vielfalt des Kinderturnens kennen. Hier steht das sammeln vielseitiger Bewegungserfahrungen im Vordergrund – vom Turnen mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten bis hin zum Kennenlernen von Bewegungslandschaften. Das Wichtigste ist aber, den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder zu stillen und ihnen den Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Die Turnstunde bietet den Kindern darüber hinaus die Möglichkeit, grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe mit anderen Kindern, deren Eltern und der Übungsleiterin zu sammeln.

Nach dem Begrüßungskreis und dem Aufwärmen lernen die Kinder in den Turnstunden u.a. zu balancieren, zu klettern, zu rutschen, zu springen und zu hangeln. Die Eltern leisten dabei Hilfestellung und sichern ihre Kinder. Durch regelmäßig wechselnde Geräteaufbauten soll immer wieder die Neugierde der Kinder geweckt und unterschiedliche Fertigkeiten trainiert werden.

 

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Mittwochs, 16.15 – 17.00 Uhr
Beginn: 08.01.2020
Altersbegrenzung: 1,5 – 3 Jahre
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 € (Kind muss TG Mitglied sein)
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Kerstin Ratzkowski
Besonderheiten:

22 Eltern und Kind (Mittwoch)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr
Beginn: 08.01.2020
Altersbegrenzung: ca. 3 – 6 Jahre
Anzahl der Einheiten:12
Kosten für Mitglieder: 36 € (Kind muss TG Mitglied sein)
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Kerstin Ratzkowski
Besonderheiten: keine

32 Eltern und Kind Mini (Mittwoch)

Im Eltern-Kind-Turnen, für Kinder ab dem Laufalter, lernen die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern die Vielfalt des Kinderturnens kennen. Hier steht das sammeln vielseitiger Bewegungserfahrungen im Vordergrund – vom Turnen mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten bis hin zum Kennenlernen von Bewegungslandschaften. Das Wichtigste ist aber, den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder zu stillen und ihnen den Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Die Turnstunde bietet den Kindern darüber hinaus die Möglichkeit, grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe mit anderen Kindern, deren Eltern und der Übungsleiterin zu sammeln.

Nach dem Begrüßungskreis und dem Aufwärmen lernen die Kinder in den Turnstunden u.a. zu balancieren, zu klettern, zu rutschen, zu springen und zu hangeln. Die Eltern leisten dabei Hilfestellung und sichern ihre Kinder. Durch regelmäßig wechselnde Geräteaufbauten soll immer wieder die Neugierde der Kinder geweckt und unterschiedliche Fertigkeiten trainiert werden.

 

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Mittwochs, 15.30 – 16.15 Uhr
Beginn: 08.01.2020
Altersbegrenzung: 1,5 – 3 Jahre
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 € (Kind muss TG Mitglied sein)
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Kerstin Ratzkowski
Besonderheiten:

Gesundheitstraining für Frauen ab 60

19 Gesundheitstraining für Frauen ab 60 (Mittwoch)

Ort: Schreibere Sporthalle, Stuttgarter Straße 1 (neben dem Hallenbad), 72622 Nürtingen
Zeit: 08:50 – 09:50 Uhr
Beginn: 08.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36€
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72€
Übungsleiterin: Ingrid Mitischka
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

29 Gesundheitstraining für Frauen ab 60 (Donnerstag)

Sanfte Kraftübungen in Kombination mit Dehnungen und Mobilisationsübungen pflegen die Muskulatur und tun dem Rücken gut. Entspannungsübungen runden diese wohltuende Stunde ab.

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Donnerstags 19.10 – 20.10 Uhr
Beginn: 09.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Ansprechpartnerin: Alicia Ganzner
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

Get-Fit

1 Get-Fit (Montag)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Montags, 20:30 – 21:30 Uhr
Beginn: 13.01.2020
Anzahl der Einheiten: 11
Kosten für Mitglieder: 33 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 66 €
Übungsleiterin: Alicia Ganzner
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

21 Get-Fit (Freitag)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Freitags, 18:00 – 19:00 Uhr
Beginn: 10.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Barbara Kurz
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

11 Get-Fit (Freitag)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Freitag, 10.15-11.15 Uhr
Beginn: 10.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Barbara Kurz
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

Pilates

18 Pilates (Montag)

Ort: Ersbergschule, Gymnastikhalle
Zeit: Montags, 17.55 – 18.55 Uhr
Beginn: 13.01.2020
Anzahl der Einheiten: 9
Kosten für Mitglieder: 27 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 54 €
Übungsleiterin: Ivonne Colin
Besonderheiten: ausgebucht! Am 10.02 und 17.02 findet kein Kurs statt!

28 Pilates (Montag)

Ort: Ersbergschule, Gymnastikhalle
Zeit: Montags, 19.00 – 20.00 Uhr
Beginn: 13.01.2020
Anzahl der Einheiten: 9
Kosten für Mitglieder: 27 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 54 €
Übungsleiterin: Ivonne Colin
Besonderheiten: ausgebucht! Am 10.02 und 17.02 findet kein Kurs statt!

38 Pilates (Montag)

Ort: Ersbergschule, Gymnastikhalle
Zeit: Montags, 20.05 – 21.05 Uhr
Beginn: 13.01.2020
Anzahl der Einheiten: 9
Kosten für Mitglieder: 27 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 54 €
Übungsleiterin: Ivonne Colin
Besonderheiten: ausgebucht! Am 10.02 und 17.02 findet kein Kurs statt!

Power Chi

6 Power Chi (Montag)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Montags, 09.00 – 10.00 Uhr
Beginn: 13.01.2020
Anzahl der Einheiten: 11
Kosten für Mitglieder: 33 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 66 €
Übungsleiterin: Barbara Kurz
Besonderheiten: ausgebucht!

Rücken-Fit

3 Rücken-Fit (Dienstag)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: dienstags, 8.45 – 9.45 Uhr
Beginn: 14.01.2020
Anzahl der Einheiten: 11
Kosten für Mitglieder: 33 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 66 €
Übungsleiterin: Barbara Kurz
Besonderheiten: ausgebucht!

13 Rücken-Fit (Dienstag)

Ort: Ersberghalle
Zeit: Dienstags, 17.15 – 18.15Uhr
Beginn: 14.01.2020
Anzahl der Einheiten: 11
Kosten für Mitglieder: 33 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 66 €
Übungsleiterin: Alicia Ganzner
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

23 Rücken-Fit (Dienstag)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
Beginn: 14.01.2020
Anzahl der Einheiten: 11
Kosten für Mitglieder: 33 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 66 €
Übungsleiterin: Barbara Kurz
Besonderheiten: ausgebucht!

63 Rücken meets Pilates (Mittwoch)

 

 

 

Die einzelnen Schwerpunkte Rücken und Pilates in Kombination ermöglichen es dir deinen Körper ganzheitlich in Balance zubringen. Du stärkst deine Muskeln, deine Haltung wird verbessert, du findest deine innere Balance und du wirst fitter für den Alltag.

Der Rücken wird in der heutigen Zeit immer mehr beansprucht – langes Sitzen vor dem Computer, Alltagsaufgaben im Haushalt und der Freizeit und auch durch körperlich anstrengende Aufgaben. Eine starke und ausgeglichene Rückenmuskulatur kann dir dabei helfen, diese Aufgaben schmerzfrei und angenehm zu bewältigen.

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Mittwochs, 18:20 – 19:20 Uhr
Beginn: 08.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Petra Schumacher
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

33 Rücken-Fit (Dienstag)

Ort: Ersberghalle
Zeit: Dienstags, 18:20 – 19:20 Uhr
Beginn: 14.01.2020
Anzahl der Einheiten: 11
Kosten für Mitglieder: 33 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 66 €
Übungsleiterin: Alicia Ganzner
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

43 Rücken-Fit (Dienstag)

Ort: Ersberghalle
Zeit: Dienstags, 19.25 – 20.25 Uhr
Beginn: 14.01.2020
Anzahl der Einheiten: 11
Kosten für Mitglieder: 33 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 66 €
Übungsleiterin: Alicia Ganzner
Besonderheiten: Es hat noch freie Plätze!

53 Rücken-Fit (Donnerstag)

Ort: Braikehalle, Breiter Weg 55, 72622 Nürtingen
Zeit: Donnerstag 8.45 – 9.45 Uhr
Beginn: 09.01.2020
Anzahl der Einheiten: 12
Kosten für Mitglieder: 36 €
Kosten für Nicht-Mitglieder: 72 €
Übungsleiterin: Barbara Kurz
Besonderheiten: ausgebucht!

Aqua-Fit & Schwimmkurse

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