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Liebe Mitglieder,
liebe Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen,
leider dürfen wir momentan keine Fitness- und Gesundheitskurse mehr anbieten und daher fehlt uns allen die regelmäßige Bewegung und das Auspowern. Wir möchten Sport und die Bewegung auch diesmal wieder zu euch nach Hause bringen und euch hier verschiedene Übungen und kleine Videosequenzen zu verschiedenen Bereichen anbieten.
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Zumba:
Zumba Choreo: Anitta, Lexa, Luisa Sonza, Mc Rebecca… – Combatchy
Zumba Choreo: Joel Santos… – Sie esa hablara
Zumba Choreo: Nicky Jam… – La Diabla
Zumba Choreo: Pitbull… – 3 to Tango
Zumba Choreo: Báilame Druber feat Nacho… – Salsa Versión
Zumba Choreo: Claudia Leittle Zin 85… – Rebolada Bruta
Zumba Choreo: Zin 85 Presidente Wost X Ginette Claudette… – Merengue Choreo
Zumba Choreo: Shawn Mendes & Camilla Cabello… – Señorita
Zumba Kids:
Zumba Choreo: Tomes and I… – Dance Monkey
Fitness:
Body & Mind:
Pilates:
Rücken-Fit:
Übungen für einen gesunden Rücken
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