Liebe Mitglieder,
liebe Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen,

seit ein paar Wochen fehlt uns die regelmäßige Bewegung und das Auspowern in den verschiedenen Fitness- und Gesundheitskursen. Wir möchten Sport und die Bewegung daher zu euch nach Hause bringen und euch hier regelmäßig verschiedene Übungen und kleine Videosequenzen zu verschiedenen Bereichen vorstellen.

Viel Spaß beim Mitmachen!

Hier ein kleines Video zur Einführung: